당뇨병에 걸린 영양사가 가장 좋아하는 9가지 음식은 이것!
한 외국인 영양사는 당뇨병에 걸렸다. 그녀는 이것은 내가 어린 나이에 음식에 대해 매우 인식하게 된 어린 시절로 거슬러 올라간다. 제 1형 당뇨병을 앓는 아이였을 때 영양사들과 교육자들로부터 훈련을 받아 자라났기 때문에 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 음식들을 남들보다 잘 알고 있었다. 그 지식은 그녀가 성인이 되어서도 열정으로 이끌도록 하였다. 아마도 당신의 당뇨병 진단은 새로운 것일 수도 있고, 음식이나 식료품점에 대한 생각만으로도 스트레스를 받을 수도 있다. 그녀는 항상 식료품 목록에 있는 7가지 음식들과 그것들이 왜 구매하는 것인지 공유하고 있다. 1. 아보카도 당뇨병 환자에게 지방이 친구라는 것을 알게 되었던 그녀는, 식후 혈당을 안정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 요리에 맛과 식감을 더해준..
Active Aging
2020. 7. 8. 12:54
